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Mar 06, 2023

レビュー: 2023 年に最も人気のある 7 つのバイラル グリーン パウダー

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野菜を食べなさい、子供たち。 でも、大人でも飲めますよ。

グリーンパウダーは、パンデミック中、ホイップコーヒーやプレバイオティックソーダの直後に、ソーシャルメディアのいたるところで登場しました。

Bloom Nutrition や AG1 などのブランドはどこにでもあり、TikTok を超えて、お気に入りのポッドキャスト広告に混ぜられ、さらには地元のニュース ステーションで「イット」ドリンク ミックスとして試してみることもできます。

しかし、ジュースクレンズやグリーンスムージーのように、野菜を飲むという考えはしばらく前から存在していました。 一部の人にとって、毎日の栄養素を摂取するのは常に困難であるため、これらの方法が時代を超えて人気があるのも不思議ではありません。

緑色の粉末や飲み物を飲むことは、体調を維持したり、免疫力を高めたり、活力を維持したりするための健康的な方法ですか? 管理栄養士のジェニファー・メンに、健康上の利点やリスクなど、野菜に関して考えられるすべてのことを尋ねました。 栄養士としての経験があり、2 冊の栄養学の本の著者であり、腸の健康に特化した個人診療所の設立者でもある彼女に、誰に尋ねるべきでしょうか?

彼女の専門家によるアドバイスと、今すぐ購入できる各トップ ブランドのレビューをお読みください。

私たちはこれらのウイルス性の野菜を試しましたので、そうする必要はありません 🥬 プロフィールのリンクからレビューをチェックして、今すぐ購入してください! #グリーンスパウダー #ブルーム #朝のルーティン

確かにそれは緑色で粉末状ですが、ソーシャルメディア上でよく見かけるボトルや瓶の中身は実際にはどうなっているのでしょうか？

高品質のブランドを選ぶなら、その答えは、ケールやほうれん草などの葉物野菜に加えて、通常は野菜や果物から得られるその他のビタミンやミネラルを摂取することです。 その後、粉末状に粉砕され、水に簡単に溶けるように作られ、持ち運び可能なグリーンドリンクになります。

「緑色の粉末は、その使いやすさのおかげで再び注目を集めています」とメン氏は語った。 「これらの緑色の粉末は、通常、食事で摂取していないビタミンやミネラルの一部を消費者に提供します。私たちは、適切な量の緑色の粉末や果物を摂取することが、より健康的な生活と罹患率の減少に関連していることを知っています。これらの粉末を使用すると、個人が必要とするものを追加します。簡単に作成でき、忙しいスケジュールを抱えている人にとってはすぐに解決できるでしょう。」

では、なぜエナジードリンクを緑色の背の高いグラスと交換する必要があるのでしょうか? メン氏は、何よりもまず正しい食事をし、食事に高品質のマルチビタミンを追加する必要があるが、ビタミンの代わりに高品質の緑の飲み物を追加することもできると述べています。

「（グリーンパウダーは）『保険』のようなもので、私たちの食事に不足している栄養素を補うのに役立ちます。ほとんどのアメリカ人は推奨量のグリーン野菜を摂取していないため、欠乏症になりやすくなります。グリーンパウダーには栄養素が含まれています」亜鉛、ビタミンA、C、E、そして免疫システムを高めるベータカロテンやルテインなどの抗酸化物質などです」とメン氏は説明した。

最後に、これらのパウダーの非常に単純な利点は、昔ながらの方法では果物や野菜を十分に摂取できない好き嫌いのある人をサポートできることです。

緑色のもの？ まあ、実際にはそうです！ グリーンパウダーの成分を見ると、さまざまな場合がありますが、多くには、繊維、ビタミンC、抗酸化物質の優れた供給源である濃い葉物野菜が含まれています。 ただし、栄養成分表示を読むときに注意できる他の多くの利点も含まれている場合があります。

「一部の緑色粉末には、ニンジン、ブルーベリー、ザクロ、さらにはクコの果実が含まれる場合があり、これらはすべて独自の強力な植物化学物質を含んでいます」とメン氏は述べた。 「植物化学物質は植物に色を与えるものであり、研究では植物化学物質が健康増進と関連付けられています。これらの果物や野菜とのブレンドは、心血管疾患や癌などの病気の発生率を減らすのに役立ちます。できれば、有機の緑色の粉末を購入して、悪影響を避けるようにしてください。」合成殺虫剤や放射線照射。」

彼女はまた、野菜に注目すべき他のものとして、抹茶とプロバイオティクスについても言及しています。 抹茶はそのままでも美味しいですが、優れた抗炎症作用があり、クラッシュすることなくカフェインも摂取できます。 プロバイオティクスに関しては、腸を幸せにするので、害を及ぼすことはありません。

緑だけが金ではない — それが現実ですよね？

冗談はさておき、食事に新しい要素を加えるときは、何を避けるべきか、そしてそれを安全に取り入れる方法を知っておくことが賢明です。 メン氏は、野菜パウダーは素晴らしいものですが、生または冷凍の果物や野菜も食事に加え続けるよう努めることを忘れないでくださいと述べています。

「野菜の栄養上の利点を最大限に得るために、冷凍または新鮮な季節の新鮮な果物や野菜を併用することをお勧めします。粉末バージョンよりも多くの繊維が含まれており、より効果的な方法で満腹感を助けることができます。」とメン氏は付け加えました。

パウダーの話に戻りますが、避けるべきことが 1 つありますか?

"人工甘味料！" とメンさんは言いました。 「前に述べたように、特にプロバイオティクスが添加されている場合、腸内微生物叢は緑色の粉末を飲むことで恩恵を受けることができます。人工甘味料が私たちの胃に住む健康な細菌をどのように阻害するかを示す研究があります。不健康な腸内微生物叢は、血糖コントロールの低下や体重の増加につながる可能性があります」体重増加、メタボリックシンドローム、睡眠の問題、免疫力の低下などが考えられます。人工甘味料は、緑色の粉末がもたらす効果を妨げている可能性があります。」

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これをソーシャル メディアで見たことがないとしたら、どうやって?!

ブルーム ニュートリションは、TikTok と Instagram を引き継いだ最初のブランドの 1 つであり、IT ガールのアリックス アールやザンドラ ポールが最も人気があります。 アールがやるなら私も食べてみたいと思い、オリジナル味とマンゴーバージョンのグリーンを注文しました。

パッケージを見てみると、ラベルに混ぜ方が書いてあるなど、使いやすくて気に入りました。 また、ラベルを見ると、主要成分には、果物と野菜、抗酸化物質、消化促進物質、アダプトゲンという 4 つの異なる「ブレンド」が含まれています。 それぞれの下には、ニンジン、ビートの根、ケール、クランベリー、タルトチェリーなどのパウダーが含まれており、甘味料としてステビアも含まれています。

風味に関して言えば、最初の味覚テストでは、野菜の風味と混ざり合った甘みを確かに感じました。 多少草っぽい要素はありましたが、飲みにくくはなく、氷と一緒に飲むのが最高でした。

アスレチック気分ですか？

AG1 というブランド名もあるアスレティック グリーンズもソーシャル メディアのいたるところに存在し、私の場合は Instagram や Facebook の広告に表示されます。 パウダーキットには、12.7オンスのパウダーバッグに加えて、より美しい保管システム用のスクープとキャニスターが付属していました。

パッケージは読みやすく、実際に成分の割合と1日あたりの価値の割合が記載されているため、知っておくと役立ちます。 これも冷水とミキサーだけで作ったので、とても濃い緑色になりました。 このミックスの成分には、マグネシウム、亜鉛、銅、スピルリナ、ウィートグラス、リンゴ、クロレラ、大麦などに加えて、ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、Eが含まれています。

濃い緑色が誤解を招くような軽い味わいに驚きました。 とても軽くて爽やかな味わいで、すっきりとしたフルーティーな味わいでした。 朝、これを飲んで一日を元気にスタートしたいと思います。

また来ました、サカラ！ ミールキットを試したら、野菜も試してみたくなったので、こちらに。

私たちはプロテイン + グリーンズ スーパー パウダーを試してみました。これは 10 回分のパウチで 45 ドルからで、スクーパーを必要としないので使いやすかったです。 持ち歩き用の野菜としてとても気に入りました。各ポーチには 12 グラムの植物タンパク質が含まれています。 成分には、エンドウ豆、麻の実、カボチャの種、ゴマの種、スピルリナ、ウィートグラス、大麦若葉、クロレラも含まれています。

「さから」の粘稠度と見た目は予想より少しミルキーでチョーキーで、牛乳や乳製品を一切含まず、水と混ぜただけであるにもかかわらず、明るい抹茶色の飲み物を作りました。 使いやすいですが、濃い目の飲み心地なので、パッケージにもあるように氷を入れて飲むか、スムージーに混ぜて飲むのがベストかもしれません。

私たちは本気でそう思っています - あなたはスーパーです。

私は実際、以前にジュースクレンズのトライアル中にこのブランドを試しましたが、ゴールデンターメリックラテが一番気に入りました。 このレビュー用にGut Feelingのグリーンパウダーを取っておきましたので、ここで紹介します。

キャニスターはとてもかわいくて、蓋の開け閉めが簡単で、材料が読み取れるようになっています。実際、材料は全部で 6 つだけです。 このミックスにはセロリ、キクイモ、レモン、リンゴ、レモンバーム、生姜が含まれており、1食分あたりわずか15カロリーです。

他の野菜と同様に、これを普通の冷水に加えて混ぜました。注意してください。大量に混ぜて、分離する前に素早く飲む必要があるかもしれません。 私はこれが束の中で最もフローラルで、フルーティーなノートもあり、飲み心地が良いと思いました。 これを氷と一緒に飲むのが好きだったのですが、朝のちょっとした飲み物としては、確かに最高だと思いました。

すべての野菜を持ち運び可能な形式で入手します。

8Greens は、粉末スティックの形と溶解可能なタブレットの形で野菜を提供しているので、私たちを興奮させました。 この記事では一貫性を保つために粉末を試しましたが、この試用を終えた今ではタブレットを非常に期待しています。

成分から始めると、各パウダースティックは5.5グラムで、ビタミンB5、B6、B12、C、亜鉛、ほうれん草、アロエベラ、ウィートグラス、ケール、大麦若葉、藍藻、スピルリナ、クロレラが含まれています。ブランド名。

私はキュウリ・スイカ味を選びましたが、驚いたことに、それらの味とまったく同じ味でした。 これが甘い飲み物の混合物であると本当にだまされていたかもしれませんが、甘味料としてステビアが含まれていることにも注意する必要があります。

私たちのリストの最後のブランドについては、決しておかしなものではありません。

HUM Nutrition はグミで有名ですが、Raw Beauty Green スーパーフード パウダーも試してみたかったのです。 他のブランドのほとんどがハーブやフルーティーだったので、そのフレーバーがミントチョコレートチップであると聞いたとき、私は最初非常に驚きました。

このパウダーには美容と消化の両方のための成分が含まれており、ブルームの分解方法と同じように、グリーンスーパーフード、繊維、50億のプロバイオティクス、果物と野菜、抗酸化物質、アダプトゲン、消化酵素の7種類のパウダーブレンドが含まれています。 これらのブレンドにはそれぞれ、大麦若葉やアルファルファから亜麻仁、ケール、ほうれん草、アサイー、高麗人参など、独自の成分が含まれています。

フレーバーは最もクールな部分で、実際にミントとチョコレートの味を感じましたが、圧倒的ではありませんでした。 これは伝統的なフレーバーからの素晴らしい脱却であり、水だけで混ぜたにもかかわらず、少しクリーミーでした。 次回は牛乳に混ぜたり、スムージーに入れてデザートにしようかな。

健康にはよく食べることが不可欠です。バイタル プロテインを活用してみてはいかがでしょうか。

セレブに愛されるこのブランドには、プロテインやシェイクミックスインのラインナップに加えて、独自のデイリーグリーンズパウダーもあります。 Daily Greens は青リンゴ味で、完全に植物ベースです。

原材料を見て最初に目についたのは、消化サポートブレンドで作られた緑色のバナナに加えて、各サービングサイズに2サービングの果物と野菜が含まれていることです。 このミックスには、ほうれん草、ケール、リンゴ、ブロッコリー、緑茶エキス、ブルーベリーなどが含まれており、ラベルには一日当たりの摂取量のパーセントが記載されています。

風味はまさに青リンゴのようで、後味はチョークさや粉っぽさはなく、甘い感じでした。 私は水に入れて飲んでいますが、氷を入れて飲むとより爽やかに飲めるのでお勧めです。

詳しいコンテンツについては、ニューヨーク ポスト ショッピングをご覧ください。